MASAJE MINDFULNESS + sesión de MINDFULNESS EN GRANADA

El masaje que relaja tu cuerpo y calma tu mente

Novedosa combinación de un excepcional masaje energético y sensitivo con técnicas de mindfulness que en menos de 2 horas te hará reconectar con la paz de tu naturaleza profunda

SI ESTÁS EN ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES...

Te sientes con mucho estrés, ansiedad, agobio. Vas corriendo todo el día y no te llega el tiempo para realizar todo lo que quieres.
Mantienes una continua preocupación por los demás y un alto nivel de exigencia contigo misma que te deja malhumorada contigo y con el mundo.
Te sientes triste, insegura, confusa, inquieta. Sientes que te falta confianza en ti misma.
Te sientes agobiada, consumida, desganada y a veces, te asalta el temor y la inquietud sin un motivo definido.
El día a día te tiene atrapada, vives sin pensar ni disfrutar, como “una maquina programada” y estás insatisfecha con tu vida.
Tienes ganas de profundizar en tu forma de ser, de descubrir las causas de tus automatismos, de aumentar tu atención y presencia en el vivir cotidiano.

...este masaje con sesión de mindfulness es ideal para ti

EL MASAJE + MINDFULNESS TE SERÁ DE GRAN AYUDA SI NECESITAS...

Parar y encontrar paz, calma, sosiego, serenidad. Sentirte bien.
Poner orden en tus ideas y sentimientos, tomar conciencia del momento que atraviesas y actuar con tranquilidad frente a las adversidades.
Ilusionarte o motivarte para cambiar algún hábito o abordar un nuevo proyecto.
Dejar de castigarte y darte cuenta de tus actitudes y valores. Sentirte más confiada y contenta.
Encontrar alegría, armonía, aceptación y disfrutar más cada cosa que la vida te trae, en definitiva, ser más feliz.
Mejorar tus relaciones y apaciguar tu forma de reaccionar.

¿QUIÉN SOY? ¿CÓMO HE CREADO EL MASAJE MINDFULNESS?

Soy Roberto Álvarez Domínguez, fundador del Centro MasVital y ayudo a personas con estrés a conectar consigo mismas para vivir con Satisfacción. En mi vida he sido un inconformista y por muchos años he estado enfadado con el mundo. Me dediqué al teatro, a la animación sociocultural y finalmente, en los últimos años del pasado siglo, entré en el mundo de la terapia. Me inicié con la terapia manual a la vez que me calmaba, personalmente, con la meditación.

En los últimos 18 años han pasado por mi camilla miles de personas mientras yo ahondaba en el “darme cuenta” del Mindfulness. Así mismo he tutorizado decenas de procesos de descubrimiento y desarrollo personal. La experiencia con mis clientes me confirma la necesidad de abordar el exceso estrés con un enfoque amplio que abarque las diversas e interconectadas dimensiones de Ser.

Para diseñar esté original masaje he integrado por un lado el conocimiento de años de estudio y prácticas en el acompañamiento personal y por otro la experiencia de cultivar la Atención Plena en los momentos que realizo los masajes. El resultado es un Masaje que te librará de la pesada carga del estrés y te animará a luchar por tus anhelos más profundos.

CÓMO SE DESARROLLA

Iniciamos la sesión con una breve conversación para situarnos en tu momento vital y que pueda conocer cuáles son tus preocupaciones principales.
Unas respiraciones conscientes te conectan con el presente y te ayudaran a soltar las tensiones del día.
Seguimos con un escaneo corporal y mental que te facilitará habitar tu cuerpo y reconocer tu mente.
Con tus capacidades perceptivas ampliadas procedemos a realizar un masaje global de todo el cuerpo que te proporcionará múltiples y sorprendentes sensaciones, informaciones y comprensiones.
Terminado el masaje y tras un breve reposo, te ayudaré a hacer un proceso de recapitulación global de lo vivido, que te permita colocar e integrar lo descubierto.
Posteriormente al masaje te recuerdo por email las prácticas recomendadas y te envío un audio para facilitarlas.

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR AL FINAL DE UN PROCESO DE 3-5 SESIONES?

Mejorar el descanso y el sueño. Vivir más consciente y disfrutar de las cosas sencillas de la vida
Conocerte mejor. Estar mejor contigo misma y que te guste más tu forma de ser.
Sentirte más relajada, más serena y más segura de ti misma.
Reducir el sufrimiento y la ansiedad. Aceptar las situaciones difíciles con más calma.
Estar más equilibrada, más atenta y mejor enfocada en el momento presente
Ser más amable contigo y con los demás, incluso en situaciones que no te gustan.
Mayor motivación para abordar proyectos a la vez que reduces la auto exigencia.
Mejorar tus relaciones, hacerlas más conscientes y reducir las reacciones automáticas.